|
Yaanii..
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 48,93g | Karb: 103,96g.
Makan Pagi: Eti Form Kepekli Bisküvi , Avokado, Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Malam: Balkabağı Çorbası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Izgara Tavuk. Camilan/Lainnya: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata , Kavun (Kokulu Kavun), Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|