Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 86,79g | Karb: 39,23g.
Makan Pagi: Salatkönig Salat, Pine Nuts (Pignolias), Chicory, Fennel Bulk , Kaufland Garnelen, Grapeseed Vegetable Oil , Olive Oil. Makan Siang: Alpro Soya Mandelmilch, Olive Oil , Skinless Chicken Breast, GutBio Karotten, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Filinchen Vollkorn, Ja! Lachs, Egg. Camilan/Lainnya: Skinless Chicken Breast, REWE Macadamias, Edeka Hummus, Filinchen Vollkorn. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|