Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 73,65g | Karb: 93,35g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Makan Siang: Pınar Kido Muzlu Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi, Uno Denge Sandwince. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Ceviz, Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KariaMyndo
|