Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 130,36g | Karb: 91,60g.
Makan Pagi: Tomatoes, Ryvita Original Crispbread, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Egg. Makan Siang: Asda Spring Onions, Parsley , Red Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Waitrose Sea Bass Fillets. Makan Malam: Waitrose British Beef Mince 10% Fat, Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Red Lentils. Camilan/Lainnya: Almonds , Melon, Strawberries , Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|