Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 103,12g | Prot: 63,05g | Karb: 166,09g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Jengibre, Plátano, Naranjas. Makan Siang: Montesinos Queso Tronchón, Huevo, Pimiento Rojo, Isabel Atún en Aceite de Oliva, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa. Makan Malam: Huevo. Camilan/Lainnya: Platanitos, Pistachos, Picotas. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ESTHERCF
|