Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 94,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 64,01g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Cheesecake vanille. Makan Siang: Auchan Crème Légère 4%, Auchan Carottes Râpées Assaisonnées , Brugnon, Carottes, Casino Frites au Four , Maître Coq Cordon Bleu de Poulet. Makan Malam: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pastèque, Salade 4 Saveurs, Carré Frais , Dés de Jambon, American Sandwich Complet, Casino Macaroni, Vinaigre légère, Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Courgette, Carottes, Brugnon. Camilan/Lainnya: Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Ring fit - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|