Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 24,89g | Prot: 65,48g | Karb: 63,09g.
Makan Pagi: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kırmızı Erik, Tatlı Kiraz, Simbat Ceviz, Simbat Çiğ Badem, Simbat Çiğ Kaju, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Makan Malam: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Asma Yaprağı, Kıymalı Karnabahar, Mevsim Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Camilan/Lainnya: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @tuti
|