Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 101,55g | Karb: 293,58g.
Makan Pagi: Bmc Makrela w Sosie Pomidorowym , Bieluch Twaróg Półtłusty, Lidl Bio Pieczywo Żytnie . Makan Siang: Cocoa Czekolada Biała z Pistacjami i Solą, Bób. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Chili Con Carne z Fasolą, Risana Ryż Basmati Ugotowany . Camilan/Lainnya: Symfonia Lody Bakaliowe, Mr. Snaki Maczugi, Społem Przysmak Świętokrzyski do Smażenia, Bób, Mango. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szarkha
|