Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 61,61g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Muz. Makan Siang: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Çilek, Nektarin. Makan Malam: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ton Balığı Salatası, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarimerve95
|