Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 17,33g | Prot: 43,35g | Karb: 157,91g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Knäckebrot Sesam. Makan Siang: Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren, Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Lidl Hähnchen Filetstreifen . Camilan/Lainnya: Haribo Riesenschlangen. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|