Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 52,42g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Golden Toast American Sandwich, Semmel, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), K-Classic Butterkäse. Makan Siang: Reichhaltiges Vanilleeis. lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|