|
-4.4kg
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 35,63g | Prot: 54,56g | Karb: 153,90g.
Makan Pagi: LU Prince, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Makan Siang: Florette Radis, Kiri Kiri, Pain, Vinaigrette, Salade Verte, Findus Poisson Pané. Makan Malam: Delisse Fromage Blanc Sucré, Auchan Steak Haché Charolais , Mousline Purée . lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
tapis course - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascalya
|