Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2013
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 38,15g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Extra Pão de Leite, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Makan Siang: Peixe Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Makan Malam: Extra Pão de Leite, Melitta Café com Leite. Camilan/Lainnya: Chocolate Preto ou Doce. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|