|
可怕的假日
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 35,75g | Karb: 162,82g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿. Makan Siang: Kiri 乾酪, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 羅宋湯. Camilan/Lainnya: 龍鑽 麻花捲. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
跑步 - 30 menit, 腹部 - 25 menit, Day每日挑戰 - 3 menit, 臀部 - 12 menit, 一字馬 - 14 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, 健走 - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|