Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 81,11g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Абрикосы, Черешня, Картошка Вареная, Филе Индейки, Кабачок. Makan Malam: Абрикосы. Camilan/Lainnya: Поджаренный Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Чай, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Сырники Домашние, Черешня, Абрикосы, Черешня. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 23 menit, Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinka-arinka
|