Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 72,02g | Karb: 177,88g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пшеничная Крупа. Makan Siang: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. Makan Malam: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Перепелиное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Элика Весенние Овощи. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Кружка Ряженка 4%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmiMyrr
|