Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 98,75g | Karb: 243,11g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хохланд Плавленый Сыр, 4 Сезона Щавелевый Суп. Camilan/Lainnya: Айсберри Щербет Смородина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Домашний, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|