Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 97,62g | Karb: 230,27g.
Makan Pagi: Red Onions, Falkenberg Seafood Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Arla Svenskt Smör, Mushrooms, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mafalda Corta Garofalo Pasta. Makan Siang: Kikkoman Sojasås, Blå Band Samurai, Yamamotoyama SUSHI NORI Roasted Seaweed, Kong Yen Sushi Vinegar, Sesame Seeds, VICI Royal Surimi, Abba Tonfisk i Vatten, Falkenberg Seafood Laxfilé, Cucumber, Blue Dragon Sushi Rice, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sugar, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Coop Gräddfil, Dansukker Vaniljsocker, Egg, Apple, Arla Svenskt Smör. Makan Malam: Boiled Potato, Red Onions, Falkenberg Seafood Laxfilé, Pågen Surdegsbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Arla Svenskt Smör, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana, Alpro Coconut Unsweetened, Alpro Sojamjölk Osötad. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|