Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
137,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2433 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 215,12g | Karb: 255,58g.
Makan Pagi: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Makan Malam: Хайнц Кетчуп Томатный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Platinum Whey, Село Зеленое Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|