Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 61,81g | Karb: 203,97g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Вареное Яйцо, Котлеты из Геркулеса. Makan Siang: Вареное Яйцо, Суп из Свинины. Makan Malam: Апельсин, Зеленое Яблоко, Персики, Черешня, Зефир в Шоколаде, Компот из Сухофруктов, Морс Домашний из Варенья, Сыр. Camilan/Lainnya: Мандарины, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSTasik2018
|