Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 113,77g | Prot: 109,40g | Karb: 58,02g.
Makan Pagi: 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡, 博客 原味條狀火腿. Makan Siang: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 長豆, 午仔魚. Makan Malam: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 控肉, 水煮蛋, 莧菜, 大漢 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|