Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 44,85g | Karb: 163,72g.
Makan Pagi: Funat Linaza Molida, Papaya, Mangos. Makan Siang: Pepino (Pelado), Cunit Rollo de Carne de Res con Verduras , Aguacate, Tomates, Cebollas, Zenú Frijoles Antioqueños, Papa Criolla, Plátano Maduro. Makan Malam: Mangos. Camilan/Lainnya: Auralac Quesito Pequeño, Salricas Galletas. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleja Ruiz Atehortua
|