Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 54,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 59,26g | Karb: 197,81g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 牛奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 結球萵苣. Makan Siang: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 花椰菜, 肉粽, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 大腸麵線. Camilan/Lainnya: 芭樂, 水煮蛋, 香蕉, 檸檬, 火龍果, 荔枝. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|