Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 61,44g | Karb: 193,76g.
Makan Pagi: Kawa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Gouda, Czarne Oliwki, Pieczarki Smażone, Pieczarki Smażone, Kajzerka. Makan Siang: Herbata bez Cukru. Makan Malam: Gołąbki, Kawa. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness, Danone Activia Naturalna, Ananas, Krakuski Ciastka Maślane , Lody, Lody Owocowe. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|