Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 91,80g | Prot: 88,75g | Karb: 91,13g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Ameixas, Peras, Espinafre. Makan Siang: Yoki Batata Palha Tradicional, São José Ovo Grande Branco, Camarão no Abacaxi. Makan Malam: Salada de Folhas, São José Ovo Caipira. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate Integral. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jam.vieira
|