|
Вышла на поддержку веса. Через пару недель начну набор веса....
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 110,70g | Karb: 177,83g.
Makan Pagi: Макдоналдс Соус Клюквенный, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Геркулес Монастырский, Изюм. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Соус Клюквенный , Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо Куриное, Бахетле Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: 365 Дней Мороженое Ванильное, 365 Дней Мороженое Ванильное. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
|