Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
33,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
389 kkal
|
Lemak: 3,46g | Prot: 47,20g | Karb: 47,69g.
Makan Pagi: Черешня, Инжирный Персик, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Цикорий. Makan Siang: Черешня, Сливы, Juna Тунец Консервированный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1225 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 1 jam, Latihan Perut - 20 menit, Cardio - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|