|
Сбилась с пути истинного. Пытаюсь вернуть 52 кг и после буду пробовать снизить до 50 кг. Добавила бег. Сейчас бегаю 50 минут, постепенно буду увеличивать время и расстояние. Надеюсь мне удастся задуманное.
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 47,30g | Karb: 198,54g.
Makan Pagi: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Кофе. Makan Siang: Ашан Сдоба с Джемом, Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|