Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3864 kkal
|
Lemak: 141,24g | Prot: 150,80g | Karb: 459,53g.
Makan Pagi: Eiskugel, Schlagsahne, Lidl Erdbeerschnitte, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Tamara Schwarze Johannisbeere. Makan Siang: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Reines Rapsöl, Palmin Kokosfett, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Makan Malam: Radeberger Pilsner, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Möhren, Pfirsiche, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|