Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 81,80g | Karb: 190,66g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Siang: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jengkol. Makan Malam: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bubur Jagung dengan Keju, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciciamell
|