Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2013
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 42,52g | Karb: 126,96g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Hinterschinken Gekocht, Trockene oder Harte Salami, Holländischer Gouda, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Riegel. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam dan 24 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 6 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|