Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 83,87g | Karb: 63,19g.
Makan Pagi: ABC Terasi, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Makan Siang: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Semangka, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam, Kembang Kol, Wortel Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandaadriani
|