Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 54,26g | Karb: 116,64g.
Makan Siang: Graines de Chia Séchées, Sommam Yaourt Nature, Huile d'Olive, Oignons, Tomates, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Oeuf Dur. Makan Malam: Graines de Chia Séchées, Sommam Yaourt Nature, Huile d'Olive, Fromage Blanc, Tomates, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Soupe de Lentilles. Camilan/Lainnya: Banane, Brioche, Flocons d'Avoine, Sommam Yaourt Nature, Chocolat, Banane. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Cardio - 20 menit, Mandi - 15 menit, Seks - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selma.samsouma
|