Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 16,85g | Prot: 76,99g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Seedless Green Grapes, Princes Pineapple Pieces in Juice, Muller Light Strawberry Yogurt, Asda Strawberries. Makan Siang: Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Green Tea, Young's Fish Cakes, Asda White Fish Fillets, Chicken Biryani. Makan Malam: Green Tea, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Minced Chicken, Fenugreek Leaves. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|