Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 98,79g | Karb: 117,49g.
Makan Pagi: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Sirope Chocolate Zero, Mermelada Diet Frambuesa, Copos de Avena, Claras de Huevo, Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua, Bebida de Avena, Agua, Café Espresso. Makan Siang: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Makan Malam: Berenjena, Hacendado Solomillo de Pavo, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas. Camilan/Lainnya: Hacendado Lomo Embuchado, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Bebida de Avena, Agua. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|