Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 96,91g | Prot: 128,63g | Karb: 173,30g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Grüne Oliven, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Original Griechischer Feta, Hähnchenbrust, Lachssteak, Natura Ajvar, Champignons, Zucchini, Nobis Sesambrötchen. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Podravka Ajvar Scharf, Aldi Original Griechischer Feta, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|