Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2796 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 214,27g | Karb: 357,25g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Яйцо, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Село Зеленое Молоко 1,8%, Шаурма. Camilan/Lainnya: Чеснок, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Emborg Мидии Варено-Мороженные. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|