Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 50,97g | Karb: 125,04g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Яблочный компот, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка с овощами. Makan Malam: Индейка с овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Абрикос, От Палыча Торт-Рулет с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|