|
Вчера недоела до нормы 700 кал, и вес встал 🤨, но есть то не хотелось. Сегодня буду питаться норм. У меня завтрак в 11. Обед в 15. Ужин в 19.
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 84,38g | Prot: 65,01g | Karb: 182,38g.
Makan Pagi: Ашан Баранки Сдобные с Маком, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Жареная Рыба (в Панировке), Лапша Удон (Вареная). lagi...
|
berat badan stabil
|