Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 92,15g | Prot: 82,29g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Butter, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Mertenbach Teewurst Fein, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Edeka Haselnussbrot. Makan Siang: Gutes Land Reine Buttermilch, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Spitzpaprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Malam: Milram Sylter Käse, Gurke (mit Schale), Leinsamenbrot, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Langnese Viennetta Vanilla. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|