Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 80,21g | Prot: 105,87g | Karb: 167,24g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шарлотка. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр 45%, Кубарус Мороженое Стаканчик, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр 45%, Хохланд Плавленый Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Овощное Рагу с Курицей, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом . lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|