Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3482 kkal
|
Lemak: 175,52g | Prot: 167,36g | Karb: 330,44g.
Makan Pagi: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, 洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 摩佐拉乾酪, 蔥油餅, Costco 可頌, UCC 炭燒濾掛式咖啡, 煎雞蛋. Makan Malam: 愛之味 甜辣醬, 鼎泰豐 鮮肉粽子, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Camilan/Lainnya: 喜年來 金牛角-海鹽玉米. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|