Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 81,39g | Karb: 184,46g.
Makan Pagi: 찐단호박, 다노 현미식빵, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈. Makan Siang: 팔도 비빔장, 달걀, 대신물산 우동 곤약, 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두. Makan Malam: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥. Camilan/Lainnya: 냉동 블루베리, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|