|
昨天上午出遊，隨便吃。
傍晚非常不舒服，整個頭昏眼花，昏睡。好像是感冒了。
今天早上起來感覺好多了！
體重量了好幾次都是58.4KG，又懷疑體重計壞了。
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 131,55g | Karb: 238,33g.
Makan Pagi: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 炒麵. Makan Siang: Nisoro 五穀減鹽豚肉粽, 青江菜, Kouhu Fisheries 鮭魚漢堡排（全聯）, 全聯 球芽甘藍, 全聯 冷燻鮭魚. Makan Malam: 吳郭魚, 肉粽, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. Camilan/Lainnya: 黑丸 嫩仙草, MOS 冰紅茶(L). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jun 20 oleh anggota: あらら
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iliveintaiwan
|