Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2775 kkal
|
Lemak: 103,00g | Prot: 209,94g | Karb: 249,33g.
Makan Pagi: Mainland Mozzarella , Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Anchor Blue Milk, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Pams Pita Garlic, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Makan Malam: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Penne, Herring in Tomato Sauce, Mainland Mozzarella , Chicken, Breast, Lean, Fried, Penne. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|