Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 18,43g | Prot: 31,76g | Karb: 127,68g.
Makan Pagi: Mis Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Sarı Tatlı Mısır, Karpuz, Karpuz. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Fıçı Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Fıçı Karışık Turşu, Ton Balıklı Makarna. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali.1561
|