|
Возможно это просто сгон воды, но приятно черт 😂
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 85,95g | Karb: 56,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Lorado Шампиньоны Резаные, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. lagi...
|
|
896 kkal
|
Latihan:
Tinju - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Apple Health - 21 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|