Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2009
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 26,10g | Karb: 76,07g.
Makan Pagi: banana, neufchatel cheese, homestyle waffle. Makan Siang: chicken fajitas. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesegirl
|