Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 78,11g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Nutrev, Herbalife Chá NRG, Colágeno Hidrolisado ( Videira 7 Alimentos), Herbalife Chá Verde, Yoki Aveia em Flocos. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Carne Moída Refogada, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Makan Malam: Abobrinha Recheada, Cenouras Cozidas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Cenouras Cozidas, Abobrinha Recheada. Camilan/Lainnya: WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Yakult Leite Fermentado, Estrela do Oriente Damasco Seco. lagi...
|
|
795 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Hiking - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadja Zweite
|