Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3109 kkal
|
Lemak: 134,03g | Prot: 172,25g | Karb: 301,88g.
Makan Pagi: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Keçi Peyniri, Akıtma, Yeşil Zeytin, Dana Kavurma, Susamlı Simit, Domatesler, Pınar Krem Peynir, İçim Laktozsuz Süt , Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Haydari, Marul, Acılı Ezme, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Lavaş, Çiğ Köfte, Yörükoğlu Ayran, Soğanlar, Izgara Köfte, Tavuk Şiş. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
O kadar yiyorsunuz bunun geleceği belliydi :(
27 Jun 20 oleh anggota: omerrrrrrrr
|
Başgan indir de tartıl.
Ağırlıksız yani.
Biliyoruz ki donsuz, buz gibi soğuk havada tartılanlar var.
Belki faydası olur.
27 Jun 20 oleh anggota: ataleia
|
KİLO ALMIŞ DEMEYELİM DE SEVİLECEK YERLERİN ARTMIŞ
27 Jun 20 oleh anggota: mrn.gmn
|
@OMER BU DÜNYADA YEMEZSEK NE ZAMAN YİYECEĞİZ :( @ATİ İNDİREMİYORUM ATİYE BEY NABAYIM :( @MERENE SEVENLER OLDUKÇA SEVİLECEK YERLER HEP OLUR..
27 Jun 20 oleh anggota: O.B.M
|
28 Jun 20 oleh anggota: omerrrrrrrr
|
28 Jun 20 oleh anggota: yesari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan O.B.M
|